Postanowienia Noworoczne. Szczęśliwego Nowego Roku 2018! Styczeń nabiera rozpędu, początek roku dostarcza wiele nowych wyzwań i obowiązków. Powszechnie podejmowane Postanowienia Noworoczne zaczynają schodzić na dalszy plan.. Któż tego nie zna? Tak – w połowie stycznia przychodzi moment krytyczny. Już sama tego świadomość może nas uratować – wiedza nt. wroga zawsze daje przewagę! Wszyscy chcemy być lepsi od samych siebie z przeszłości – również w aspekcie aktywności i sprawności fizycznej.…
aktywność fizyczna
Sauna
Zimno na dworze? Sauna pomoże! Oczywiście nie tylko dlatego, że się ogrzejemy, ale przede wszystkim dlatego, że sauna pomoże podnieść naszą odporność i poprawić samopoczucie. Poniżej opisane zostaną zasady korzystania z sauny oraz wpływ zabiegu na organizm. Mowa będzie cały czas o saunie suchej, tzw. “fińskiej”, a więc takiej, w której temperatura powietrza wynosi 80-100° Celsjusza, a wilgotność waha się w granicach 2-10%. BEZPIECZEŃSTWO – ZASADA PONAD ZASADAMI Nigdy do…
TS Blog – Startujemy
Dzisiaj na stronie tsfizjoterapia.pl startuje blog! TS Blog :-) Codzienne rozmowy z ludźmi, których przyjmuję w gabinecie uświadamiają mi, jak ogromny chaos informacyjny panuje w kwestii zdrowia, aktywności fizycznej, ćwiczeń, postępowania po urazach czy zabiegach operacyjnych, diagnozowania, leczenia, tzw. zdrowego stylu życia, profilaktyki zdrowotnej etc. Dziś mówię: DOŚĆ. Edukowanie pacjentów w gabinecie to za mało. Chciałbym, żeby więcej osób mogło skorzystać z informacji, dzięki którym naprawdę można poprawić swoje zdrowie,…