UsługiMetoda McKenziegoO mnieCennikOpinieKontakt
Umów wizytę online Zadzwoń: 783 331 224
★★★★★ 5,0 · 12 opinii na ZnanyLekarz.pl

Boli Cię kręgosłup?
Leczymy przyczynę, nie objaw.

  • Pierwsza wizyta trwa 1,5–2 godziny — bez pośpiechu
  • Postępowanie zgodne z EBM (medycyna oparta na dowodach)
  • Tyle wizyt, ile naprawdę potrzeba — i ani jednej więcej
TS
Tomasz Sawczyn
PT, cert. MDT · mgr fizjoterapii
17
lat praktyki
klinicznej
2013
certyfikat
McKenzie
5,0
średnia
ocena
Certyfikat MDTMcKenzie Institute Int.
PWZFz 17842fizjoterapeuta z prawem wyk.
Gabinet od 2013ul. Bogusza 5, Poznań
Zgodnie z EBMaktualna wiedza medyczna
Zakres pomocy

Czym się zajmuję

Diagnostyka i leczenie narządu ruchu bez interwencji chirurgicznej — od pierwszego badania po profilaktykę nawrotów.

Terapeuta wykonuje technikę metody McKenziego na kręgosłupie pacjenta

Metoda McKenziego (MDT)

Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia. Koncentruje się na przyczynie bólu kręgosłupa i kończyn. Pacjent uczy się pozbywać bólu własnym ruchem — najczęściej jednym, precyzyjnie dobranym ćwiczeniem.

Specjalizacja głównaPoznaj szczegóły
Badanie ortopedyczne kolana przez fizjoterapeutę

Medycyna Ortopedyczna wg Cyriaxa

Zamiast ogólników typu „zespół bolesnego barku” — precyzyjne wskazanie, która struktura boli: przyczep, ścięgno, więzadło, kaletka czy korzeń nerwowy. Tylko dokładna diagnoza daje skuteczne leczenie.

DiagnostykaPoznaj szczegóły
Manualny drenaż limfatyczny łydki

Drenaż limfatyczny + kompresja

Manualne odprowadzanie chłonki przy obrzękach limfatycznych, pourazowych i pooperacyjnych — m.in. po mastektomii. Zawsze zakończony bandażowaniem kompresyjnym, bez którego drenaż nie ma sensu.

Kurs limfologii 2018Poznaj szczegóły
Ćwiczenia z taśmą oporową pod okiem fizjoterapeuty

Kinezyterapia — leczenie ruchem

Plan ćwiczeń dobrany tak, by wrócić do sprawności możliwie najkrócej i bez przeciążeń. Dotyczy zarówno schorzeń ortopedycznych, jak i neurologicznych — udaru, SM czy choroby Parkinsona.

Ortopedia i neurologiaPoznaj szczegóły
Zabieg ultradźwiękami w ramach fizykoterapii

Fizykoterapia

Elektroterapia, ultradźwięki, laseroterapia, jonoforeza. Działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe, przeciwzapalne i biostymulacyjne. Każdy zabieg poprzedzony wywiadem i badaniem — nie „tam gdzie boli”.

Zawsze po badaniuPoznaj szczegóły
Masaż leczniczy okolicy barków i karku

Masaż leczniczy i relaksacyjny

Klasyczny, sportowy, relaksacyjny, dla kobiet w ciąży, mobilizacja blizny oraz głęboki masaż poprzeczny — element metody Cyriaxa, kierowany na konkretną, uszkodzoną strukturę.

45–120 minPoznaj szczegóły
Fizjoterapeuta zakłada aplikację kinesiotapingu na nodze pacjenta

KinesioTaping

Aplikacje przeciwbólowe i przeciwobrzękowe, wspomagające lub hamujące pracę mięśnia. Skuteczność zależy od doboru aplikacji i napięcia taśmy — dlatego robi to fizjoterapeuta po kursie KT1/KT2.

Certyfikat KTAIPoznaj szczegóły
Rehabilitacja domowa — ćwiczenia z pacjentem w jego mieszkaniu

Rehabilitacja domowa

Przyjeżdżam z przenośnym stołem terapeutycznym i sprzętem do fizykoterapii — na terenie Poznania i okolic. Dla osób po szpitalu, wypadku, operacji oraz przy ostrym bólu kręgosłupa.

Poznań i okolicePoznaj szczegóły
Fizjoterapeuta bada kolano pacjenta po operacji

Rehabilitacja po operacji

Artroskopia, endoprotezoplastyka, operacje kręgosłupa i stawu skokowego, szycie ścięgien, kanał nadgarstka, choroba Dupuytrena. Usprawnianie i edukacja przed zabiegiem oraz po nim.

Przed i po zabieguPoznaj szczegóły
Metoda McKenziego / MDT

Nie leczę „cudownym” dotknięciem terapeuty

„McKenzie” szuka takiego sposobu leczenia, żeby to pacjent mógł ruchem własnym pozbywać się bólu i innych objawów. Najczęściej wystarcza jedno, specjalnie dobrane ćwiczenie wykonywane w regularnych odstępach czasu.

Dlaczego to ważne? Bo przejmujesz kontrolę nad bólem, nie musząc codziennie jeździć do gabinetu. Oparcie leczenia wyłącznie na wizytach potrafi wywołać uzależnienie od terapeuty — i nawrotowość dolegliwości, które zawsze prowadzą z powrotem do gabinetu.

Wizyta diagnostyczna (1,5–2 h)

Szczegółowy wywiad i badanie przedmiotowe. Zostaje postawiona diagnoza mechaniczna i wyznaczony kierunek leczenia. Wychodzisz z konkretnym zaleceniem, nie z ulotką.

Wizyty kontrolne

Potwierdzają poprawność diagnozy i pozwalają modyfikować procedury lecznicze oraz zalecenia — np. co do zasad ergonomii. Wizyt jest tak mało, jak to tylko możliwe.

Odzyskanie pełnej funkcji

Ustąpienie bólu nie oznacza końca leczenia. Wprowadzamy ćwiczenia przywracające pełną funkcjonalność — siłę, zakres ruchu, wytrzymałość.

Profilaktyka nawrotów

Zalecenia, które minimalizują ryzyko powrotu bólu w przyszłości. To system kompleksowy — od A do Z, nie doraźne gaszenie pożaru.

Umów wizytę diagnostyczną
Fizjoterapia biegacza

Sam jestem czynnym maratończykiem

Biegaczko i Biegaczu — doskonale rozumiem, jak ważne jest dla Ciebie bieganie i jak intensywna może być ta pasja. To właściwie coś więcej niż pasja: to sposób myślenia i styl życia. Niezależnie od tego, czy przygotowujesz się do startu, czy chcesz po prostu cieszyć się bieganiem bez bólu — pomogę Ci odzyskać pełną radość z każdego kroku.

Kolano biegacza Zapalenie rozcięgna podeszwowego Shin splints Ból ścięgna Achillesa Przygotowanie do startu Prewencja kontuzji
Zadbaj o swoje bieganie
Fizjoterapeuta podczas pracy z pacjentem
O mnie

Prostota to najwyższa forma wiedzy

Jestem absolwentem Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu oraz Certyfikowanym Terapeutą Międzynarodowego Instytutu McKenziego. Od 2013 roku prowadzę gabinet na poznańskich Naramowicach.

W tsfizjoterapia każdy traktowany jest z szacunkiem, bez tworzenia niepotrzebnego dystansu pomiędzy leczącym i leczonym, a na wizytę zawsze poświęcana jest odpowiednia ilość czasu. Celem leczenia jest odzyskanie sprawności — nierzadko umożliwiające realizowanie marzeń.

Tomasz Sawczyn
PT, cert. MDT · mgr fizjoterapii · PWZFz 17842
Poznaj moją drogę zawodową
Rezerwacja online

Umów wizytę w 4 prostych krokach

Wybierz usługę

Kliknij usługę, na którą chcesz się umówić.

Wybierz specjalistę

Lista zawiera wyłącznie specjalistów dostępnych dla wybranej usługi.

Wybierz termin

Dni pogrubione mają wolne terminy.

—

Dostępne godziny

Wybierz dzień z kalendarza, aby zobaczyć wolne godziny.

Twoje dane

Potwierdzenie rezerwacji wyślemy na wskazany adres e-mail.

+48

Podsumowanie wizyty

Usługa—
Specjalista—
Termin—
Cena—
✓

Wizyta zarezerwowana!

Dziękujemy. Potwierdzenie rezerwacji wraz ze szczegółami otrzymasz na e-mail w ciągu kilku minut.

Usługa—
Specjalista—
Termin—
Cena—
Opinie pacjentów

Co mówią pacjenci

Wszystkie opinie pochodzą ze zweryfikowanego profilu na ZnanyLekarz.pl i są cytowane w oryginalnym brzmieniu.

ZnanyLekarz.pl
mgr Tomasz Sawczyn · Fizjoterapeuta, Poznań
5,0
★★★★★
na podstawie 12 opinii
F
Filip
luty 2026
★★★★★

Pan Tomasz to świetny specjalista, na każdej wizycie poświęca sporo czasu na wywiad z pacjentem, i zrozumienie oraz ustalenie tego co jest prawdziwą przyczyną dolegliwości! Co zresztą później szczegółowo omawia i tłumaczy. Wizyty są długie, ja zawsze czułem się zaopiekowany i każdorazowo wychodzę od niego z poczuciem że dostałem realną pomoc. Bardzo sympatyczny, komunikatywny i przede wszystkim kompetentny! Nigdy nie czułem że jestem naciągany na kolejne wizyty – wręcz przeciwnie, większość razy kończyło się na jednej wizycie ponieważ zawsze dostawałem ćwiczenia do wykonywania w domu które zawsze przynosiły efekty. Widać że jest to specjalista z powołania, który chce nieść pomoc i ją niesie. Polecam!

M
Marta K.
luty 2017
★★★★★

Do pana Tomka trafiłam z bolącymi kolanami i kostką. Wcześniej chodziłam półtora roku do ortopedy, który zalecał co wizytę kolejne ćwiczenia, trwające prawie 2h dziennie, pod groźbą artroskopii. Pan Tomek pierwsze co zrobił to zbadał mnie dokładnie i zalecił również ćwiczenia, ale trwające dla odmiany kilka minut po kilka razy dziennie. Robiłam je wręcz z przyjemnością, codziennie widząc ich efekty. Ból ustąpił prawie od razu, cała terapia trwała około dwóch miesięcy, a pan Tomek w razie pytań zawsze był pod telefonem. Od tamtego czasu minęło pół roku i już w ogóle nie czuję bólu. Zdecydowanie polecam!

M
Mikołaj N.
wrzesień 2017
★★★★★

Bardzo polecam. Po nawykowym zwichnięciu barku przeszedłem operację w lutym 2017. Pierwszy uraz miałem 8 lat temu. Od tamtego czasu urazów miałem około osiem. Po operacji uczęszczałem na rehabilitację. Dziś rehabilitacja zakończona. Na ręce mogę zawisnąć czego nie robiłem od 7 lat. Jestem w pełni sprawny. Rehabilitacja odbywała się w przyjemnej atmosferze, a Pan Tomasz służył radą nie tylko podczas wizyty ale też drogą mailową czy telefoniczną. Bardzo rzetelnie wykonuje swoją pracę. W służbie zdrowia nie spotyka się już tak oddanych ludzi.

S
Szymon Frieske
listopad 2015
★★★★★

Jestem bardzo zadowolonym pacjentem Pana Tomasza Sawczyn. Na początku 2015 roku miałem poważny problem z dyskopatią. Zastosował moim zdaniem najskuteczniejszą metodę leczenia, czyli metodę McKenzie.

P
Pacjent
kwiecień 2018
★★★★★

Na wizytę udałem się z powodu bólu kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Metoda leczenia zaproponowana przez p. Tomasza Sawczyna (proste ćwiczenie trafiające „w punkt”) okazała się niezwykle skuteczna! To już prawie rok kiedy nie wiem co to ból kręgosłupa. W tym roku zaś udałem się na wizytę z powodu bólu kolana, który występował podczas biegania. Również i w tym przypadku p. Tomasz okazał się niezastąpiony i ćwiczenia znów okazały się zbawienne. Pragnę podkreślić znakomite podejście do pacjenta, dużą wiedzę i profesjonalizm w każdym calu. Z czystym sumieniem polecam!

P
Pacjent
lipiec 2014 · triathlonista
★★★★★

Byłem po kontuzji siatkarskiej (torebka stawowa – staw skokowy) u ortopedy i miałem nosić ortezę przez kilka tygodni, do tego o sporcie (triathlonie) nie było mowy. Po wizycie u Pana Tomasza i godzinnym masażu chodziłem prawie jak przed kontuzją, a na trening pływacki mogłem iść na drugi dzień, rowerowy po 2 dniach, a biegałem już po tygodniu. Poza tym byłem u Pana Tomasza po zawodach Ironman i jestem przy każdym problemie związanym z uprawianiem sportu. Wniosek: na początku najprostsze, najskuteczniejsze i najmniej inwazyjne metody. Polecam z czystym sumieniem.

Zobacz opinie w wizytówce Google
Najczęstsze pytania

Zanim przyjdziesz

Cena zależy przede wszystkim od czasu trwania wizyty i rodzaju świadczenia — wizyta diagnostyczna jest dłuższa i droższa od kolejnych. W tym gabinecie pierwsza wizyta (1,5–2 h) kosztuje 250 zł, a każda kolejna 200 zł. Pełną listę zabiegów wraz z cenami znajdziesz w cenniku.
Metoda McKenziego (MDT — Mechaniczne Diagnozowanie i Terapia) to system badania, w którym terapeuta obserwuje, jak objawy reagują na powtarzane ruchy i pozycje. Na tej podstawie stawia diagnozę mechaniczną i dobiera zwykle jedno ćwiczenie, które pacjent wykonuje samodzielnie w regularnych odstępach czasu. Celem jest to, żeby to pacjent kontrolował ból, a nie żeby musiał codziennie jeździć do gabinetu.
Do fizjoterapeuty przyjmującego prywatnie skierowanie nie jest potrzebne — umawiasz się bezpośrednio. Skierowanie od lekarza jest wymagane tylko w ramach NFZ. Jeśli masz wyniki badań obrazowych (RTG, MRI, USG) albo dokumentację po operacji, warto wziąć je ze sobą, ale nie są warunkiem rozpoczęcia terapii: diagnoza mechaniczna stawiana jest na podstawie wywiadu i badania.
Pierwsza wizyta to przede wszystkim badanie, nie zabieg. Najczęściej trwa 1,5–2 godziny i składa się ze szczegółowego wywiadu oraz badania przedmiotowego — oceny postawy, zakresu ruchu i reakcji objawów na konkretne ruchy. Na koniec otrzymujesz diagnozę mechaniczną, wyznaczony kierunek leczenia i konkretne zalecenia do wykonywania w domu.
Liczba wizyt zależy od problemu i od tego, jak konsekwentnie wykonujesz zalecenia. W podejściu McKenziego zasada jest jednak stała: wizyt ma być tak mało, jak to możliwe, bo pacjent leczy się sam, pozostając pod kontrolą terapeuty. Wielu pacjentów kończy na jednej wizycie diagnostycznej i zestawie ćwiczeń do domu; w trudniejszych przypadkach potrzeba kilku spotkań kontrolnych.
Masaż rozluźnia napięte mięśnie i potrafi przynieść ulgę, ale napięcie mięśni jest zwykle skutkiem problemu, a nie jego przyczyną — dlatego sam masaż często działa krótkoterminowo. Odpowiednio dobrany ruch działa na przyczynę i daje efekt trwalszy, a dodatkowo uniezależnia od gabinetu. W praktyce najlepiej sprawdza się kolejność: najpierw badanie i dobrane ćwiczenie, a techniki manualne dokładane tylko wtedy, gdy są rzeczywiście potrzebne.
Przy rwie kulszowej o podłożu mechanicznym pierwsza poprawa — czyli wycofywanie się bólu z nogi w kierunku kręgosłupa — jest często widoczna w ciągu kilku dni od wprowadzenia właściwego ćwiczenia. Pełne dojście do sprawności zajmuje zwykle od kilku do kilkunastu tygodni i zależy od tego, jak długo trwały objawy przed rozpoczęciem leczenia. Objawy takie jak postępujące osłabienie siły nogi czy zaburzenia oddawania moczu wymagają pilnej konsultacji lekarskiej, nie fizjoterapii.
Podczas badania mechanicznego objawy są celowo prowokowane i obserwowane — to element diagnostyki, dzięki któremu wiadomo, w którą stronę prowadzić leczenie. Sama terapia opiera się głównie na Twoim własnym ruchu, dobranym tak, by objawy się wycofywały. Techniki manualne stosowane są rzadko i tylko wtedy, gdy są rzeczywiście potrzebne.
W wygodnym stroju sportowym, umożliwiającym swobodny ruch i odsłonięcie badanej okolicy — koszulka i krótkie spodenki albo legginsy. Badanie kręgosłupa wymaga oceny postawy i ruchu, więc luźne, nieograniczające ubranie jest ważne.
Fizjoterapia w ramach NFZ wymaga skierowania od lekarza i najczęściej wiąże się z oczekiwaniem w kolejce. Ten gabinet przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych, bez umów z NFZ i ubezpieczycielami — dzięki temu można umówić się bez skierowania, a na wizytę poświęcić tyle czasu, ile faktycznie wymaga dany problem.
Kontakt

Odezwij się — pomogę

Najszybciej umówisz się przez rezerwację online. Jeśli wolisz porozmawiać albo masz pytanie przed wizytą — zadzwoń lub napisz.

Rejestracja telefoniczna
Gabinet
ul. Bogusza 5, 61-608 Poznań Salon Zdrowia i Urody JASMINUM · Naramowice Wizyty domowe: Poznań i okolice
Godziny otwarcia
Poniedziałek – Piątek9:00–20:00
Sobota10:00–14:00
NiedzielaZamknięte
Umów wizytę online

Napisz wiadomość

Odpowiadam zwykle tego samego dnia roboczego.